نقص فيتامين د هو حالة تحدث عندما تكون مستويات فيتامين د في الجسم منخفضة عن المعدل الطبيعي، تظهر أعراض نقص فيتامين د عندما تكون مستويات هذا الفيتامين في الجسم منخفضة عن المعدل الطبيعي، وهو عنصر ضروري لصحة العظام والأسنان والجهاز المناعي. يحصل الجسم على فيتامين د بشكل أساسي من التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى بعض … إقرأ المزيد

يعد فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان ودعم الجهاز المناعي، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، وكذلك يتم تصنيعه في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. نقصه يُعتبر شائعًا عالميًا، خاصة في الأماكن التي يكون فيها التعرض للشمس محدودًا. في هذا المقال، سنستعرض أهم … إقرأ المزيد