فوائد الأفوكادو تجعل منه غذاءً مثاليًا بفضل احتوائه على الدهون الصحية التي ترطب البشرة وتعزز إشراقتها، بالإضافة إلى دوره في تحسين صحة الشعر وجعله أكثر نعومة وقوة. كما يدعم الأفوكادو صحة الحامل والمرضعة بفضل غناه بحمض الفوليك والدهون الأساسية التي تسهم في نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي. يساعد الأفوكادو أيضًا في تنظيم الهرمونات، تعزيز صحة … إقرأ المزيد