1. هل تحبين ارتداء الملابس الأنيقة؟ نعم لا المرجوا اختيار جواب التالي 2. هل تهتمين بمظهرك الخارجي؟ نعم لا المرجوا اختيار جواب التالي 3. هل تحبين التسوق؟ نعم لا المرجوا اختيار جواب التالي 4. هل تفضلين الألوان الزاهية؟ نعم لا المرجوا اختيار جواب التالي 5. هل تحبين العناية بالبشرة؟ نعم لا المرجوا اختيار جواب التالي … إقرأ المزيد

الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر على المزاج، ويؤدي إلى شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية. يمكن أن يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف، ويسبب مشكلات عاطفية وجسدية متنوعة. أعراض الاكتئاب: تتفاوت أعراض الاكتئاب بين الأفراد، وقد تكون خفيفة أو شديدة، وتشمل ما يلي: 1. الأعراض العاطفية: 2. الأعراض الجسدية: 3. … إقرأ المزيد

الارق هو حالة شائعة تؤثر على الملايين من الناس حول العالم. قد يواجه الشخص صعوبة في النوم أو الحفاظ على استمراريته، مما يؤثر سلبًا على نوعية الحياة والصحة العامة. يمكن أن يكون الارق مؤقتًا أو مزمنًا، وتتنوع أسبابه بين الجوانب النفسية والجسدية. في هذا المقال، سنتناول دعاء الارق، طرق علاجه، أسبابه، بالإضافة إلى نوع نادر … إقرأ المزيد

المساج العلاجي هو أحد أنواع التدليك المتخصص الذي يُستخدم لتحسين الصحة الجسدية والنفسية من خلال تقنيات مدروسة تهدف إلى تخفيف التوتر العضلي، تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز استرخاء الجسم. يعتمد على الضغط المستهدف على مناطق معينة في الجسم باستخدام الأيدي أو أدوات متخصصة، ويُنفذ على يد معالجين محترفين ذوي خبرة. يختلف عن التدليك التقليدي في أنه … إقرأ المزيد

القلق: تعريفه، أعراضه، وطرق علاجه اعراض القلق هي مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية التي يشعر بها الشخص عندما يتعرض لمواقف مثيرة للتوتر أو عند تفكيره المستمر في أمور تشغل باله. القلق هو حالة نفسية يشعر بها الإنسان عندما يواجه تهديدات، ضغوطات، أو تغييرات في حياته. غالباً ما يكون رد فعل طبيعي يساعد في التحفيز على … إقرأ المزيد