توت بري: 5 فوائد ووصفة عصير توت بري صحية ما هو التوت البري ؟ التوت البري هو نوع من الفاكهة الصغيرة، عادةً ما يكون لونه أحمر أو أرجواني، ينتمي إلى عائلة التوت. تُعرف هذه الفاكهة بفوائدها الصحية العديدة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن. التوت البري يعتبر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله … إقرأ المزيد