حساسية الانف، أو التهاب الأنف التحسسي، هي حالة شائعة تحدث نتيجة رد فعل الجهاز المناعي تجاه مواد مهيجة مثل الغبار، حبوب اللقاح، العفن، أو وبر الحيوانات. يُمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة تؤثر على جودة الحياة. يتضمن علاج حساسية الانف عدة خيارات تعتمد على شدة الحالة ومدى تأثيرها على الشخص. حبوب حساسية الأنف والعطاس 1. مضادات … إقرأ المزيد

المساج العلاجي هو أحد أنواع التدليك المتخصص الذي يُستخدم لتحسين الصحة الجسدية والنفسية من خلال تقنيات مدروسة تهدف إلى تخفيف التوتر العضلي، تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز استرخاء الجسم. يعتمد على الضغط المستهدف على مناطق معينة في الجسم باستخدام الأيدي أو أدوات متخصصة، ويُنفذ على يد معالجين محترفين ذوي خبرة. يختلف عن التدليك التقليدي في أنه … إقرأ المزيد

يعد فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان ودعم الجهاز المناعي، وهو فيتامين يذوب في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، وكذلك يتم تصنيعه في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. نقصه يُعتبر شائعًا عالميًا، خاصة في الأماكن التي يكون فيها التعرض للشمس محدودًا. في هذا المقال، سنستعرض أهم … إقرأ المزيد