البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة يتميز بزيادة إفراز الزيوت (الدهون) من الغدد الدهنية في الجلد، مما يؤدي إلى مظهر لامع ومسام واسعة وظهور مشكلات مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
جدول المحتويات
أسباب البشرة الدهنية
- العوامل الوراثية – تلعب الجينات دورًا في تحديد نوع البشرة.
- التغيرات الهرمونية – مثل فترة المراهقة، الحمل، أو استخدام بعض الأدوية.
- النظام الغذائي – تناول الأطعمة الدهنية والمقلية قد يؤثر على إنتاج الزيوت.
- الطقس والرطوبة – تؤدي الحرارة والرطوبة العالية إلى زيادة إفراز الزيوت.
- استخدام منتجات غير مناسبة – المستحضرات الدهنية أو الثقيلة قد تزيد من المشكلة.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية
- تنظيف الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف خالٍ من الزيوت.
- استخدام تونر قابض للمسام مثل ماء الورد أو منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك.
- ترطيب البشرة بمرطب خفيف خالٍ من الزيوت للحفاظ على التوازن.
- استخدام واقي شمس غير دهني لحماية البشرة دون انسداد المسام.
- تجنب لمس الوجه للحد من انتشار البكتيريا والشوائب.
- تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
- استخدام ماسكات طبيعية مثل الطين الأخضر أو الفحم لامتصاص الدهون الزائدة.
أفضل المكونات للعناية بالبشرة الدهنية
- حمض الساليسيليك
- حمض الجليكوليك
- الطين الطبيعي
- الشاي الأخضر
- الألوفيرا
نصيحة: توازن البشرة الدهنية ضروري، فالإفراط في التنظيف قد يحفز الجلد على إفراز المزيد من الدهون.
أفضل أنواع الغسول للبشرة الدهنية
إذا كنتِ تعانين من البشرة الدهنية، فمن المهم اختيار غسول يتحكم في الزيوت الزائدة دون أن يسبب جفافًا مفرطًا. إليكِ بعض الخيارات الممتازة:
1. غسول بحمض الساليسيليك
- مناسب للبشرة المعرضة لحب الشباب.
- ينظف المسام بعمق ويقلل من الدهون.
- يقشر البشرة بلطف ويمنع انسداد المسام.
أمثلة:
- CeraVe Foaming Facial Cleanser – يحتوي على النياسيناميد لتنظيم إفراز الدهون.
- Neutrogena Oil-Free Acne Wash – يحتوي على 2% من حمض الساليسيليك لمكافحة حب الشباب.
2. غسول بحمض الجليكوليك
- يساعد في تقشير البشرة وإزالة الزيوت الزائدة.
- يعمل على تفتيح البشرة وتحسين نسيجها.
- مثالي للحد من التصبغات والرؤوس السوداء.
أمثلة:
- La Roche-Posay Effaclar Gel Cleanser – يتحكم في اللمعان دون تجفيف البشرة.
- The Ordinary Squalane Cleanser – ينظف البشرة بلطف دون إتلاف حاجز الرطوبة الطبيعي.
3. غسول بالفحم والطين
- يمتص الزيوت الزائدة وينقي البشرة.
- مثالي لتنظيف المسام العميقة.
- يهدئ البشرة الدهنية ويمنع اللمعان.
أمثلة:
- Garnier Pure Active Charcoal Gel – يحتوي على الفحم لتنقية البشرة بعمق.
- L’Oréal Pure Clay Cleanser – يحتوي على الطين الطبيعي للتحكم في الدهون.
4. غسول بالشاي الأخضر أو الألوفيرا
- يهدئ البشرة ويقلل من الالتهابات.
- مضاد للأكسدة ويحمي البشرة من العوامل الخارجية.
- مناسب للبشرة الحساسة والدهنية.
أمثلة:
- Innisfree Green Tea Foam Cleanser – يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر لموازنة الدهون.
- The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Facial Wash – يحتوي على زيت شجرة الشاي لمحاربة البكتيريا وتنقية البشرة.
نصائح لاستخدام الغسول للبشرة الدهنية
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا فقط (صباحًا ومساءً) لتجنب الإفراط في إزالة الزيوت الطبيعية.
- استخدمي ماءً فاترًا بدلًا من الساخن، لأنه قد يحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون.
- بعد الغسول، استخدمي تونر مناسب مثل ماء الورد أو حمض الساليسيليك للمساعدة في قبض المسام.
- احرصي على ترطيب البشرة بعد الغسول بمرطب خفيف خالٍ من الزيوت للحفاظ على التوازن.
نصيحة: اختاري غسولًا خاليًا من الكحول والكبريتات، لأن هذه المواد قد تسبب تهيجًا للبشرة الدهنية.
أفضل مرطب للبشرة الدهنية
على الرغم من أن البشرة الدهنية تفرز زيوتًا طبيعية، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى الترطيب لمنع الجفاف المفرط الذي قد يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الدهون. من المهم اختيار مرطب خفيف الوزن وخالٍ من الزيوت (Oil-Free) للحفاظ على توازن البشرة.
1. مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك
- ترطب البشرة دون أن تترك طبقة دهنية.
- تحافظ على توازن رطوبة البشرة.
- تمنع الجفاف والتقشر دون انسداد المسام.
أمثلة:
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel – يحتوي على حمض الهيالورونيك بتركيبة مائية خفيفة.
- La Roche-Posay Hydraphase Intense Light – يرطب البشرة بعمق دون أن يجعلها دهنية.
2. مرطبات تحتوي على النياسيناميد
- تقلل من إفراز الدهون الزائدة.
- تهدئ الاحمرار والالتهابات.
- تحسن مظهر المسام الواسعة.
أمثلة:
- CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion – يحتوي على النياسيناميد وحمض الهيالورونيك.
- The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA – مرطب خفيف يمنح ترطيبًا متوازنًا.
3. مرطبات بتركيبة خالية من الزيوت (Oil-Free)
- مناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
- تمنح ترطيبًا دون لمعان.
- لا تسد المسام أو تسبب البثور.
أمثلة:
- Bioderma Sebium Mat Control – يتحكم في اللمعان ويقلل إنتاج الدهون.
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel – مرطب جل خفيف الوزن.
4. مرطبات تحتوي على الألوفيرا والشاي الأخضر
- مكونات طبيعية تهدئ البشرة الدهنية.
- تقلل من الاحمرار والالتهابات.
- تعطي ترطيبًا خفيفًا دون انسداد المسام.
أمثلة:
- Innisfree Green Tea Balancing Lotion – يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر لتنظيم إفراز الدهون.
- Nature Republic Aloe Vera Soothing Gel – جل الألوفيرا المرطب والمهدئ للبشرة.
نصائح لاختيار واستخدام المرطب للبشرة الدهنية
- اختاري مرطبًا خاليًا من الزيوت (Oil-Free) والسيليكون لمنع انسداد المسام.
- استخدمي المرطب مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) بعد تنظيف البشرة بالغسول.
- تأكدي من أن المرطب يحتوي على مكونات خفيفة وغير كوميدوجينيك (Non-Comedogenic).
- يمكنك استخدام مرطبات بتركيبة الجل لأنها تمتص بسرعة دون ترك بقايا دهنية.
- عند استخدام المكياج، اختاري مرطبًا يتحكم في اللمعان كقاعدة قبل كريم الأساس.
نصيحة: لا تهملي الترطيب حتى لو كانت بشرتك دهنية، لأن نقص الترطيب قد يؤدي إلى إفراز المزيد من الدهون!
المصادر:
Oily skin: Causes and treatments – MedicalNewsToday
رأي واحد حول “البشرة الدهنية:أفضل غسول للبشرة الدهنية وأفضل مرطب”
التعليقات مغلقة.